Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nils Rydström
1968 • Alvesta
Distans utan fartökning.
Lördag 11 juni 2016 09:55
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Klockan stängde av sig, efter 13,5km ungefär.
Blev ungefär samma tempo som förra lördagen, kändes lite i baksidan av låret redan efter 5km och resten av rundan. Hade tänkt mig lite längre pass idag, men det fanns inte riktigt energi idag.
15,51
km
Distans
1:10:31
Tid
4:33
min/km
Snitt
134
Snittpuls
150
Maxpuls
Träningspass från
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:43
4:43
119
4:43
1,00 km
2
1,00 km
4:41
4:41
125
9:23
2,00 km
3
1,00 km
4:40
4:40
128
14:03
3,00 km
4
1,00 km
4:35
4:35
131
18:38
4,00 km
5
1,00 km
4:39
4:39
135
23:17
5,00 km
6
1,00 km
4:36
4:36
128
27:52
6,00 km
7
1,00 km
4:36
4:36
131
32:28
7,00 km
8
1,00 km
4:37
4:37
135
37:06
8,00 km
9
1,00 km
4:34
4:34
135
41:40
9,00 km
10
1,00 km
4:32
4:32
138
46:11
10,00 km
11
1,00 km
4:30
4:30
139
50:41
11,00 km
12
1,00 km
4:28
4:28
142
55:10
12,00 km
13
1,00 km
4:22
4:22
144
59:32
13,00 km
14
1,00 km
4:19
4:19
146
1:03:51
14,00 km
15
0,41 km
1:47
4:21
148
1:05:38
14,41 km
16
0,00 km
3:21
0:00
126
1:08:59
14,41 km