Distans utan fartökning.

Lördag 11 juni 2016 09:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Klockan stängde av sig, efter 13,5km ungefär.
Blev ungefär samma tempo som förra lördagen, kändes lite i baksidan av låret redan efter 5km och resten av rundan. Hade tänkt mig lite längre pass idag, men det fanns inte riktigt energi idag.

15,51 km
Distans

1:10:31
Tid

4:33 min/km
Snitt

134
Snittpuls

150
Maxpuls

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	119	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	125	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:40	4:40	128	14:03	3,00 km
4	1,00 km	4:35	4:35	131	18:38	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	135	23:17	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	128	27:52	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	131	32:28	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	135	37:06	8,00 km
9	1,00 km	4:34	4:34	135	41:40	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	138	46:11	10,00 km
11	1,00 km	4:30	4:30	139	50:41	11,00 km
12	1,00 km	4:28	4:28	142	55:10	12,00 km
13	1,00 km	4:22	4:22	144	59:32	13,00 km
14	1,00 km	4:19	4:19	146	1:03:51	14,00 km
15	0,41 km	1:47	4:21	148	1:05:38	14,41 km
16	0,00 km	3:21	0:00	126	1:08:59	14,41 km

annons