Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Mattias Karlsson
1984 • Växjö
Tränings-OL Oxelhall
Lördag 27 augusti 2016 09:15
Löpning - Orientering
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
En bedrövlig insats, förvisso på gammal karta, men om man är orolig för att inte hitta hem går det förstås inte att orientera.
Inget ont som inte för något gott med sig, mitt "omöjliga" träningsmål om 20h i augusti blev ju något mer realistiskt när jag var ute så länge.
En klen tröst.
För övrigt var det för tidigt på morgonen för mig. Har inte rätt dygnsrytm för såna här pass just nu.
7,5
km
Distans
1:15:00
Tid
10:00
min/km
Snitt
Gilla passet