Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Tobias Omö-Bergkvist
1985 • Markaryd
Harpholma
Söndag 11 december 2016 11:08
Löpning - Långpass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ett skönt långpass. Kroppen var lite stel i början men efter ca 5km kändes det bra. Kändes som jag hittade jämn fart och bra känsla. Sista 2km blev jag riktigt trött. Farten hade nog varit något för hög. Får jobba på det att hålla ner farten på långpass!!!
14,31
km
Distans
1:08:14
Tid
4:46
min/km
Snitt
Asics Cumulus 17
Total distans:
66:08:33
762 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Johnny Omö Bergkvist
Kommentarer
Johnny Omö Bergkvist - 12 december 2016
Det blev ett bra långpass ser jag. Förhoppningsvis kan jag hänga med nästa gång.
