Park Run

Lördag 6 maj 2017 09:32

Löpning - Snabbdistans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Tänkte testa knät, galet pigga ben gjorde att det gick fortare än tänkt. Banrekord utan större smärta i knät. Bättre "formbesked" än väntat. Utan ordentlig löpträning på tre veckor och utan ett enda steg som uppvärmning.

5 km
Distans

17:28
Tid

3:30 min/km
Snitt

85
Stegfrekvens

56 meter
Total stigning

Gillas av

Per E, Yugo Boss och Elias

Kommentarer

David, visst hade jag rätt om detta?

Yugo Boss | 6 maj 2017

Jag hade nog kapacitet för sub 17 tidigare, men att göra en sån här tid under såhär "usla förhållanden" antyder onekligen att jag inte tappat så mycket i form som jag var orolig för! Väldigt skönt att springa med pigga ben också. Har kört på ganska hårt med alternativt, verkar som det lönat sig :-). Du springer inte Göteborgsvarvet eller?

David Berg | 6 maj 2017

Du blir farlig till Gubbracet. Jag kör Kungsholmen runt nästa lördag. Siktar på sub 77 min men det verkar inte vara en pb bana.

Yugo Boss | 6 maj 2017

Springer du Gubbracet? Lycka till!

David Berg | 7 maj 2017

Om KFUM Örebro sponsrar med en startplats så gärna.

Yugo Boss | 7 maj 2017

Kan inte lova något ;-).

David Berg | 7 maj 2017

Träningspass från

annons