jumper
1946 • Vallentuna

Årstaviken med mera

Fredag 7 augusti 2009 17:00

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långsam löpning i 6:20-7:20/km på trötta, stolpiga ben med svaga leder efter cykling och det senaste ovana löppasset. Passet kallas långpass eftersom jag sprang långpassrustad med långpassambitioner. Förhoppningsvis hinner jag få bättre fart på benen till Stockholmshalvan om en månad, dit jag slängde in en anmälan.
14,9   km
Distans
1:40:30
Tid
6:45   min/km
Snitt
Asics Cumulus 2
Total distans: 
445:59:21
5367 km

Senaste passen på rundan

Detta är enda passet på rundan, visa detaljerad info

Gilla passet