1983 • Alingsås

Mörkt

Löpning - Distans
Det finns inte så mycket att säga om november och december, mer än att det är tråkigt att huvudet inte samarbetar när man vill och behöver.
Det blev väl lite för mycket av allt, även om jag inte tycker att det var så mycket egentligen. Brukar ju fixa högt tempo i vardagen och hade ju inte ens det då... Men kombinationen av lite olika och segdragna virus som avlöste varandra, några fler svimningstillfällen och annan skit i livet rent allmänt, så blev det väl kortslutning. Kolsvart.

Skönt att springa idag dock. Om än tungt. Det känns rent fysiskt att det är över 1,5 månader sedan senast och lite för mycket god mat och dryck däremellan. Men huvudet behövde det.
Inget ont i vare sig höft eller fot. Kanske var "bra" med lite vila, så här i efterhand....?

3 januari 2018 - 12:04

5,22   km
Distans
25:25
Tid
4:52   min/km
Snitt
183
Snittpuls
210
Maxpuls
186
Stegfrekvens
63   m
Total stigning (clk)
Altra Lone Peak 3.0
Total distans: 86 km
Träningspass från 

Gillas av Johan Nilsson

Till Löparkalkylatorn