Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Eklund
1996 • Växjö
Löpning 2018-04-22
Söndag 22 april 2018 12:21
Löpning - Orientering
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
SL-final utanför Åtvidaberg. Sprang i masstarten dock gick det lite för fort i början i de steniga sluttningarna som gjorde att jag tappade klungan. Sprang tillsammans med några som sköte orienteringen men orkesmässigt hade jag velat springa snabbare dock klarade jag inte hålla i orienteringen när jag sprang i mitt tempo
15,37
km
Distans
1:48:22
Tid
7:03
min/km
Snitt
181
Snittpuls
200
Maxpuls
156
Stegfrekvens
336
m
Total stigning (map)
838
m
Total stigning (clk)
Träningspass från
Gilla passet