TSM Gruppträning

Söndag 21 mars 2010 10:00

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

66,7 gg. 16,3%. 5 grader.
Skitväder, började snöa rejält efter ca. en mil. Kall och blött.

Data Värde Enhet Varaktighet 2:16:07 Lagringsfrekvens 1 s
Energiförbrukning 1591 kcal Antal hjärtslag 20964 slag
Återhämtning -39 slag Minimipuls 86 slag/min Snittpuls 154 slag/min Maxpuls 172 slag/min Standardavvikelse 9,7 slag/min
Minimum Tempo 50:00 min/km Snitt Tempo 5:24 min/km Maximum Tempo 3:36 min/km Sträcka 25,1 km Minimihöjd 178 m Snitthöjd 189 m Maxhöjd 211 m Stigning 120 m Utför 133 m
V.A.M. 53 m/h

25 km
Distans

2:14:19
Tid

5:22 min/km
Snitt

154
Snittpuls

172
Maxpuls

Skor

Nike Moto 6. Plus 2009.

Total distans:

108:09:25

1266 km

Gilla passet

annons