1972 • Hammarby Sjöstad

Gick ok, men fot ilade till efter 3K, gick sedan över. Men jag springer som på styltor

Löpning - Distans
Bokat tid till kiropraktor i morgon. Något är galet och jag tror det kommer från ländrygg/bäcken.

Torsdag 2 juli 2020 14:10

10,27   km
Distans
54:18
Tid
5:17   min/km
Snitt
178
Stegfrekvens
86   m
Total stigning (clk)
Nya Hoka Bondi 6
Total distans: 469 km
Träningspass från 

Kommentarer

Oldboy - 3 juli 00:18
Hoppas du får ordning på det, skador/känningar är återkommande problem som man måste göra något åt, ungefär som vissa ogräs...
Ulrika Allansson - 3 juli 07:06
Tack! Och just precis så! Ett ständigt arbete. Men konstigt vore väl annars, allt annat behöver ju ses över ibland. Som du säger, ogräs behöver rensas, bilar servas och hus målas.
För ett bra tag sedan gjorde jag ett dumt marklyft, sedan dess har jag av och till besvär. Känns som att ”strömförsörjningen” är dålig ibland, till både ben och core. Återkommer efter behandling idag. Tack igen för omtanke 🙏
Löparkalkylatorn >>

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:395:3905:391,00 km
21,00 km5:125:12010:512,00 km
31,00 km5:185:18016:083,00 km
41,00 km5:165:16021:244,00 km
51,00 km5:205:20026:445,00 km
61,00 km5:215:21032:056,00 km
71,00 km5:035:03037:087,00 km
81,00 km5:125:12042:198,00 km
91,00 km5:245:24047:449,00 km
101,00 km5:175:17053:0010,00 km
110,27 km1:184:53054:1810,27 km