Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ulle Slowrunner
1972 • Vara
Baljereds rundan
Söndag 22 augusti 2021 13:36
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Ja då var det dags för ett ensamt långpass.Det var länge sen,ända sen början på Maj. Baljered fick det bli. Absolut bästa tänkbara väder +18 sol nästan vindstilla,bara lite skön svalkande vind. Vid kyrkan uppe i Long kom jag ikapp en löpare,det såg ut som en van långspringare,vattenryggsäck,och det syns på löpningen.Jag la mig bakom ett tag ,men tyvärr så gick det lite för långsamt så jag sprang om och hejade!! Fick ett glatt leende tillbaka av en tant i min egen ålder...kul! Det är det inte ofta man ser.Roligt idag och det kändes faktiskt ganska lätt!!
23,57
km
Distans
2:22:30
Tid
6:03
min/km
Snitt
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
9 januari 2022
23,57 km
2:26:00
6:12 m/km
31 oktober 2021
23,57 km
2:24:00
6:07 m/km
2 maj 2021
23,57 km
2:27:00
6:14 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Kommentarer
Henke Slowrunner
- 22 augusti 2021
Starkt jobbat, hade aldrig klarat ett sånt långpass själv.