Elin Svendsen
1981 • Kållered

Löpning

Tisdag 25 maj 2010 11:18

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Sprang med pappa runt Gerdsken. I prästerydsbacken körde vi backe i 10 minuter, och sen 5 korta intervaller för att pappa skulle få en liten lektion i hur klockan fungerade! :)
8,819   km
Distans
51:54
Tid
5:53   min/km
Snitt
150
Snittpuls
176
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 2,07 km 12:19 5:57 min/km
Repetition 1 1840 m 10:14 5:34 min/km
5 rep backe
Repetition 2 177 m 00:38 3:35 min/km
Repetition 3 169 m 00:35 3:27 min/km
Repetition 4 167 m 00:32 3:12 min/km
Repetition 5 168 m 00:33 3:16 min/km
Repetition 6 178 m 00:34 3:11 min/km
Nerjogg 4,05 km 26:29 6:32 min/km
Kompisar på passet

Gilla passet