Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Elin Svendsen
1981 • Kållered
Kraftprovet - Trollhättan
Fredag 16 juli 2010 22:55
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Roligt lopp, och varierad bana men jäklar vilka backar :)
Efter ca 1 km kom första backen som varade ca 2 km... segt uppför men okej ändå. En tur i skogen efter det, där det var ganska trångt men ganska fin slinga! Lite mer uppför innan en skön utförssträcka kom och så var man tillbaka nere vid fallen och halva sträckan var klar! Fortsatte bort från fallen, och så in i skogen och vid 7 km nånstans så kom en backe... lång och seg var den och slingrig! Fick ont i knät här men fortsatte ändå, gjorde lite ont när jag sprang men inget om jag stannade till men fortsatte springa ändå! Seg sträcka mellan 9 och 10 km, men sen var det bara full fart framåt!!
Soligt, varmt och svettigt men kul lopp!
11,6
km
Distans
1:04:19
Tid
5:33
min/km
Snitt
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
17.
Patrik Larsson
1:04:02
5:31 m/km
18.
Elin Svendsen
1:04:19
5:33 m/km
19.
Kenneth Lassila
1:04:39
5:34 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet