Marika Hellberg
1994 • Ljusdal

Ftp test

Måndag 26 februari 2024 18:15

Spinning/Trainer - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
30,6   km
Distans
1:13:42
Tid
24,91   km/h
Snitt
134
Snittpuls
178
Maxpuls
80
Kadens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 6,70 km 20:00 20,11 km/h 107,4 20:00 6,70 km
2 0,14 km 0:20 25,16 km/h 128,7 20:20 6,84 km
3 0,23 km 0:20 42,05 km/h 137 20:40 7,08 km
4 0,35 km 0:20 63,85 km/h 146 21:00 7,43 km
5 0,20 km 0:20 36,20 km/h 149,8 21:20 7,63 km
6 0,15 km 0:20 26,72 km/h 149,5 21:40 7,78 km
7 0,17 km 0:20 30,01 km/h 151,7 22:00 7,95 km
8 0,17 km 0:20 31,03 km/h 153,3 22:20 8,12 km
9 0,19 km 0:20 34,24 km/h 149,7 22:40 8,31 km
10 0,22 km 0:20 39,50 km/h 152,2 23:00 8,53 km
11 2,23 km 5:15 25,53 km/h 123,1 28:15 10,76 km
12 2,45 km 5:00 29,36 km/h 156,7 33:15 13,21 km
13 4,00 km 10:06 23,77 km/h 120,3 43:21 17,21 km
14 9,76 km 20:00 29,27 km/h 170,6 1:03:21 26,97 km
15 3,56 km 10:00 21,35 km/h 116 1:13:21 30,53 km
16 0,08 km 0:38 7,97 km/h 120,9 1:13:59 30,61 km