Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Nina Davidsson
1964 • Knivsta
Första varvet sedan 12 oktober
Lördag 2 mars 2024 07:44
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Har sedan nyår sprungit lite "under radarn", bara sprungit helt planlöst o försiktigt, inte regat här på Jigg. Fortfarande känningar efter skadan, troligen fick även ledband o mjukdelar stryk o inte bara brottet i vänster ankel. Ut I mörk o disig morgon, lätt vind. Genom byn o ner mot sjön. Upp o genom kohagarna. Där kom gryningen, fortfarande lite snö vid ingången, ganska geggigt. Ut på andra sidan, grusvägen. Hade hela tiden koll på vägen, för att undvika snedtramp. En underbar känsla när jag kom hem, äntligen ett varv efter 4,5 månaders rehab.
16
km
Distans
2:00:00
Tid
7:30
min/km
Snitt
Gilla passet
Gillas av
Monika Eriksson
Kommentarer
Monika Eriksson
- 10 mars 07:49
Välkommen tillbaka Nina!!
Nu får vi verkligen hoppas att du slipper skador.
Har saknat dig här! 🥰💕❤️🩹
Nina Davidsson
- 10 mars 10:30
Tack fina Monika! 🥰
Monika Eriksson
- 10 mars 23:01
🥰🥰