3h crosstrainer inkl lååång intervallstege: 30,25, 20,15,10,8,6,4,2min (2min aktiv vila) 😅💦

Stänger därmed denna megaträningsvecka på hela 31 timmar 😅 Detta var sista hela veckan med "studieuppehåll" pga lite tillgodoräknade kurser så ville passa på att testa pusha mina gränser lite med framförallt mycket alternativt eftersom jag haft en känning. Måste medge att det blev ännu mer än tänkt till och med men har faktiskt varit oväntat pigg hela veckan och även under detta pass kunde jag trycka upp pulsen med över 2 timmar i minst 80% av max! Även vilopuls etc har varit normal under veckan. Blir intressant att se hur formen reagerar på detta när jag dessutom (peppar peppar) börjar bli mer och mer löpbar! 21 dagar till Milano och 6 till Premiärmilen! 😁💥