Marika Hellberg
1994 • Ljusdal

Sweet spot träning

Tisdag 19 mars 2024 17:36

Spinning/Trainer - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
53,96   km
Distans
2:00:14
Tid
26,93   km/h
Snitt
130
Snittpuls
160
Maxpuls
81
Kadens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 3,31 km 7:29 26,54 km/h 126,1 7:29 3,31 km
2 1,16 km 3:00 23,22 km/h 144 10:29 4,47 km
3 0,29 km 1:00 17,24 km/h 140,2 11:29 4,76 km
4 2,01 km 3:00 40,22 km/h 146,8 14:29 6,77 km
5 0,74 km 1:00 44,70 km/h 139,4 15:29 7,51 km
6 1,81 km 3:00 36,19 km/h 147,7 18:29 9,32 km
7 0,27 km 1:00 16,12 km/h 140,4 19:29 9,59 km
8 1,17 km 3:00 23,41 km/h 148,1 22:29 10,76 km
9 0,18 km 1:00 10,88 km/h 138,8 23:29 10,94 km
10 1,78 km 3:00 35,59 km/h 148,7 26:29 12,72 km
11 0,85 km 1:00 50,77 km/h 144,2 27:29 13,57 km
12 1,84 km 2:59 36,93 km/h 149,1 30:28 15,41 km
13 0,47 km 1:00 28,29 km/h 146,7 31:28 15,88 km
14 1,15 km 3:00 22,97 km/h 148,2 34:28 17,03 km
15 0,23 km 1:00 13,56 km/h 146,1 35:28 17,25 km
16 1,57 km 3:00 31,44 km/h 148,7 38:28 18,83 km
17 0,84 km 1:00 50,12 km/h 147,6 39:28 19,66 km
18 1,91 km 3:00 38,27 km/h 148,7 42:28 21,57 km
19 0,52 km 1:00 31,35 km/h 146,1 43:28 22,10 km
20 1,22 km 3:00 24,46 km/h 150 46:28 23,32 km
21 0,19 km 1:00 11,52 km/h 137,9 47:28 23,51 km
22 0,61 km 3:00 12,11 km/h 115,6 50:28 24,12 km
23 29,85 km 1:10:17 25,48 km/h 121,6 2:00:45 53,97 km