Marika Hellberg
1994 • Ljusdal

2x20min på 95% av ftp

Torsdag 21 mars 2024 15:51

Spinning/Trainer - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
40,5   km
Distans
1:29:59
Tid
27,01   km/h
Snitt
135
Snittpuls
168
Maxpuls
78
Kadens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 0,25 km 1:40 9,04 km/h 102,4 1:40 0,25 km
2 0,24 km 1:58 7,34 km/h 94,7 3:38 0,49 km
3 0,98 km 6:07 9,64 km/h 108 9:45 1,47 km
4 12,94 km 20:00 38,81 km/h 158,3 29:45 14,41 km
5 2,33 km 5:00 27,97 km/h 125,1 34:45 16,74 km
6 11,45 km 20:00 34,36 km/h 162 54:45 28,20 km
7 3,08 km 5:00 36,91 km/h 132,3 59:45 31,27 km
8 9,25 km 32:05 17,29 km/h 113 1:31:50 40,52 km