Maria Broström
1971 • vånga

Equinox adventure ultra

Lördag 23 mars 2024 12:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kul lopp utkörda med ögonbindlar å fördragna fönster. Jag å Christer löste var vi var efter fem minuter. Vi navigerade kanon bra
46   km
Distans
6:37:39
Tid
8:39   min/km
Snitt
150
Snittpuls
180
Maxpuls
76
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 10:15 10:15 min/km 131 10:15 1,00 km
2 1,00 km 7:56 7:56 min/km 156,6 18:11 2,00 km
3 1,00 km 7:15 7:15 min/km 150,1 25:26 3,00 km
4 1,00 km 13:18 13:18 min/km 138,8 38:44 4,00 km
5 1,00 km 17:13 17:13 min/km 137,9 55:57 5,00 km
6 1,00 km 14:08 14:08 min/km 131,1 1:10:05 6,00 km
7 1,00 km 8:03 8:03 min/km 151,9 1:18:08 7,00 km
8 1,00 km 7:07 7:07 min/km 150,5 1:25:15 8,00 km
9 1,00 km 7:41 7:41 min/km 146,7 1:32:56 9,00 km
10 1,00 km 7:32 7:32 min/km 155,2 1:40:28 10,00 km
11 1,00 km 8:07 8:07 min/km 147,9 1:48:35 11,00 km
12 1,00 km 7:47 7:47 min/km 145,9 1:56:22 12,00 km
13 1,00 km 6:48 6:48 min/km 153,8 2:03:10 13,00 km
14 1,00 km 7:14 7:14 min/km 167,7 2:10:24 14,00 km
15 1,00 km 7:37 7:37 min/km 167,2 2:18:01 15,00 km
16 1,00 km 6:52 6:52 min/km 170,3 2:24:53 16,00 km
17 1,00 km 8:39 8:39 min/km 156 2:33:32 17,00 km
18 1,00 km 8:01 8:01 min/km 161,3 2:41:33 18,00 km
19 1,00 km 8:02 8:02 min/km 163 2:49:35 19,00 km
20 1,00 km 8:24 8:24 min/km 148,6 2:57:59 20,00 km
21 0,34 km 3:01 8:51 min/km 154,7 3:01:00 20,34 km
22 1,00 km 8:02 8:02 min/km 157,3 3:09:02 21,34 km
23 1,00 km 9:07 9:07 min/km 149,2 3:18:09 22,34 km
24 1,00 km 9:20 9:20 min/km 142,5 3:27:29 23,34 km
25 0,03 km 0:19 9:08 min/km 147,3 3:27:48 23,38 km
26 1,00 km 11:37 11:37 min/km 111,8 3:39:25 24,38 km
27 1,00 km 14:04 14:04 min/km 104,3 3:53:29 25,38 km
28 1,00 km 9:51 9:51 min/km 132,9 4:03:20 26,38 km
29 1,00 km 8:50 8:50 min/km 153,8 4:12:10 27,38 km
30 1,00 km 9:04 9:04 min/km 152,7 4:21:14 28,38 km
31 1,00 km 8:21 8:21 min/km 162,6 4:29:35 29,38 km
32 1,00 km 8:46 8:46 min/km 148 4:38:21 30,38 km
33 1,00 km 8:50 8:50 min/km 159,9 4:47:11 31,38 km
34 1,00 km 9:22 9:22 min/km 138,4 4:56:33 32,38 km
35 1,00 km 8:48 8:48 min/km 143,9 5:05:21 33,38 km
36 1,00 km 8:46 8:46 min/km 162,6 5:14:07 34,38 km
37 1,00 km 8:20 8:20 min/km 162,2 5:22:27 35,38 km
38 1,00 km 9:19 9:19 min/km 151,6 5:31:46 36,38 km
39 1,00 km 8:46 8:46 min/km 156,1 5:40:32 37,38 km
40 1,00 km 8:15 8:15 min/km 163,4 5:48:47 38,38 km
41 1,00 km 8:21 8:21 min/km 162,3 5:57:08 39,38 km
42 1,00 km 8:44 8:44 min/km 161,6 6:05:52 40,38 km
43 1,00 km 8:59 8:59 min/km 160,8 6:14:51 41,38 km
44 1,00 km 8:58 8:58 min/km 148,4 6:23:49 42,38 km
45 1,00 km 8:34 8:34 min/km 158,9 6:32:23 43,38 km
46 1,00 km 8:36 8:36 min/km 161,4 6:40:59 44,38 km
47 1,00 km 7:25 7:25 min/km 166,7 6:48:24 45,38 km
48 0,62 km 6:22 10:14 min/km 162,3 6:54:46 46,00 km