Ryan "Rykno" Provencher
1974 • Växjö

Masters distans (Påsk)

Söndag 31 mars 2024 08:30

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
5x100 ss, tek, arm, ben, ss
9x50 Prog 1-3 st 1:00-1:15 50 lös

30x 100 a2+
1-15 BPI +10
1 min vila
16-30 BPI +5 arm

200 bad
4000   m
Distans
1:20:00
Tid
2:00   min/100m
Snitt

Gilla passet