Dick Hero
1965 • Halmstad

Intervaller löpband

Torsdag 4 april 2024 15:58

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
11*2 min med 75 s vila på 4,10 fart
Bra
Bild uppladdad av Dick Hero
5,03   km
Distans
34:26
Tid
6:51   min/km
Snitt
130
Snittpuls
151
Maxpuls
78
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 0,43 km 2:01 4:41 min/km 121,7 2:01 0,43 km
2 0,01 km 1:15 88:43 min/km 114,9 3:16 0,44 km
3 0,43 km 2:00 4:38 min/km 124,5 5:16 0,88 km
4 0,02 km 1:12 70:28 min/km 114 6:28 0,89 km
5 0,44 km 2:00 4:34 min/km 125,4 8:28 1,33 km
6 0,02 km 1:13 51:31 min/km 118 9:41 1,35 km
7 0,43 km 2:00 4:36 min/km 128,1 11:41 1,79 km
8 0,02 km 1:13 52:32 min/km 120,4 12:54 1,81 km
9 0,44 km 2:01 4:36 min/km 131 14:55 2,25 km
10 0,01 km 1:14 90:37 min/km 122 16:09 2,26 km
11 0,44 km 2:01 4:37 min/km 131,1 18:10 2,70 km
12 0,02 km 1:11 51:40 min/km 126,1 19:21 2,72 km
13 0,44 km 2:00 4:31 min/km 133,1 21:21 3,17 km
14 0,02 km 1:09 59:57 min/km 127,8 22:30 3,19 km
15 0,44 km 2:01 4:37 min/km 135,8 24:31 3,62 km
16 0,02 km 1:10 51:12 min/km 131,9 25:41 3,65 km
17 0,44 km 2:01 4:36 min/km 137,7 27:42 4,08 km
18 0,02 km 1:10 61:54 min/km 131 28:52 4,10 km
19 0,44 km 2:01 4:32 min/km 137,3 30:53 4,55 km
20 0,03 km 1:06 33:33 min/km 133,8 31:59 4,58 km
21 0,43 km 2:00 4:36 min/km 139,3 33:59 5,01 km