Jimmy Andersson
1975 • Alingsås

Intervaller Löpband

Tisdag 2 april 2024 19:30

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
4 km - 10 km/h
3 km - 10,2 km/h
2 km - 10,4 km/h
1 km - 11 km/h

200 m gång före, efter samt mellan intervallerna.
10   km
Distans
58:38
Tid
5:52   min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 4000 m 24:00 6:00 min/km
Repetition 2 3000 m 17:39 5:53 min/km
Repetition 3 2000 m 11:32 5:46 min/km
Repetition 4 1000 m 05:27 5:27 min/km
Asics GT 2000 12 Svart Gul
Total distans: 
9:58:53
95 km

Gilla passet