Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Ole Palmstrøm
1969 • Norge
7500 m halvhard roøkt
Onsdag 10 april 2024 18:52
Övrig träning/Friskvård - Roing
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Sliten etter deadline og lite søvn. Blåste veggimellom ute, så da ble det enda en roøkt på meg.
Var svært lite motivert og starta moderat, men så ble jeg liksom lei og begynte å kjøre opp tempoet for å presse ned snittfarta. Håpløst, for dette hadde jeg ikke overskudd til.
At jeg ALDRI lærer.😵
Planen var en skikkelig spurt siste 500, men hadde veldig, veldig lite å by på. 1:53 med flying start er alt annet enn imponerende!
I morgen blir det treningsforbud🤯
7,5
km
Distans
31:49
Tid
7,64
knop
Snitt
155
Snittpuls
179
Maxpuls
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Christopher Aalholm
och
Espen Ringom
Puls