Daniel Eklund
1984 • Lidingö

Distans

Måndag 15 april 2024 15:24

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
15,01   km
Distans
1:11:11
Tid
4:45   min/km
Snitt
82
Stegfrekvens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 1,00 km 4:50 4:50 min/km 130,9 4:50 1,00 km
2 1,00 km 4:40 4:40 min/km 136,6 9:30 2,00 km
3 1,00 km 4:31 4:31 min/km 132,9 14:01 3,00 km
4 1,00 km 4:31 4:31 min/km 139,1 18:32 4,00 km
5 1,00 km 4:39 4:39 min/km 140,7 23:11 5,00 km
6 1,00 km 4:35 4:35 min/km 139,2 27:46 6,00 km
7 1,00 km 5:01 5:01 min/km 137,1 32:47 7,00 km
8 1,00 km 4:59 4:59 min/km 142,6 37:46 8,00 km
9 1,00 km 4:40 4:40 min/km 138,2 42:26 9,00 km
10 1,00 km 4:41 4:41 min/km 137,3 47:07 10,00 km
11 1,00 km 4:51 4:51 min/km 139,4 51:58 11,00 km
12 1,00 km 4:32 4:32 min/km 135,7 56:30 12,00 km
13 1,00 km 4:51 4:51 min/km 138,5 1:01:21 13,00 km
14 1,00 km 4:41 4:41 min/km 134,5 1:06:02 14,00 km
15 1,00 km 5:00 5:00 min/km 138,9 1:11:02 15,00 km