Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Henrik Pehrson
1977 • Solna
TSM 3.30
Söndag 14 april 2024 10:01
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Klart osäker på status då jag haft riktigt dålig känsla senaste månaden. Låg HRV, hög puls och trött. Gick förvånansvärt bra och lyckades ta hålla tempot med John längst fram hela vägen även om John hela tiden försökte springa för fort... Ett kort toalettstopp efter 17km gjorde att jag fick springa på lite för att komma ikapp. Regnet kanske bidrog pga mindre pollen?
30,18
km
Distans
2:39:05
Tid
5:16
min/km
Snitt
147
Snittpuls
169
Maxpuls
166
Stegfrekvens
292
m
Total stigning (clk)
Adidas Boston 11
Total distans:
69:18:29
786 km
Träningspass från
Gilla passet