Daniel Eklund
1984 • Lidingö

Styrketräning

Onsdag 17 april 2024 10:08

Styrketräning - Allmänt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3,62   km
Distans
40:01
Tid
11:03   min/km
Snitt
57
Kadens

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 0,11 km 2:25 21:19 min/km 87,7 2:25 0,11 km
2 0,13 km 1:26 10:43 min/km 85,9 3:51 0,25 km
3 0,21 km 2:19 11:13 min/km 80,5 6:10 0,45 km
4 0,31 km 3:14 10:33 min/km 84,3 9:24 0,76 km
5 0,23 km 2:22 10:16 min/km 81,8 11:46 0,99 km
6 0,30 km 3:11 10:27 min/km 77,2 14:57 1,30 km
7 0,28 km 2:56 10:37 min/km 78,8 17:53 1,57 km
8 0,15 km 1:37 10:37 min/km 75,7 19:30 1,72 km
9 0,18 km 1:53 10:21 min/km 75,6 21:23 1,91 km
10 0,45 km 4:49 10:45 min/km 87,3 26:12 2,35 km
11 0,23 km 2:24 10:39 min/km 97,5 28:36 2,58 km
12 0,15 km 1:43 11:05 min/km 82 30:19 2,73 km
13 0,66 km 7:11 10:54 min/km 84,8 37:30 3,39 km
14 0,22 km 2:22 10:33 min/km 73,5 39:52 3,62 km