Ryan "Rykno" Provencher
1974 • Växjö

Masters sprint

Onsdag 17 april 2024 20:15

Simning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
400 vf med fenor
4x 100 arm, tek, ben, vf v15s
8x 25 prog 1-4 st :40

5x (5x 50 st1:15) Max, lös, Max, Max, Lös

bad
2250   m
Distans
50:00
Tid
2:13   min/100m
Snitt

Gilla passet