Daniel Eklund
1984 • Lidingö

2740, 2070, 1380,680. 4,3,1 vila.

Tisdag 30 april 2024 19:23

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tunga ben men jäkla fin fart. 3.29, 3.25, 3.21, 3.20
7,11   km
Distans
23:59
Tid
3:22   min/km
Snitt
86
Stegfrekvens
Intervall
Total distans: 
43:03:37
538 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 2,74 km 9:32 3:29 min/km 133,4 9:32 2,74 km
2 0,09 km 4:01 47:11 min/km 147,8 13:33 2,82 km
3 2,07 km 7:05 3:25 min/km 139,9 20:38 4,89 km
4 0,09 km 3:01 33:04 min/km 134 23:39 4,99 km
5 1,38 km 4:37 3:21 min/km 135 28:16 6,37 km
6 0,05 km 0:59 20:30 min/km 131,7 29:15 6,41 km
7 0,68 km 2:16 3:20 min/km 132,5 31:31 7,10 km