Anders Lindström
1966 • Halmstad

# Snabbaste passet över 18 km sen 2017-05-20

Tisdag 7 maj 2024 16:21

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Tog 2 st Ipren och vätskeersättning en halvtimme innan
Åt 3 Umara geler vid 5,5 km vid 8,8 km och 13,8 km
Låg snittpuls troligen pga tog 2 st Ipren en halvtimme innan
Borde druckit hade en svacka vid 10-13 km
Sista 9 km 8 sekunder snabbare än första 9 km
Återhämtningspuls 159/150/129
18   km
Distans
1:35:21
Tid
5:18   min/km
Snitt
147
Snittpuls
158
Maxpuls
170
Stegfrekvens
HOKA CARBON X 3
Total distans: 
14:59:27
164 km

Gilla passet