Anders Rydell
1977 • Nykvarn

Övrig träning/Friskvård 2024-05-07

Tisdag 7 maj 2024 18:33

Spinning/Trainer - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
31,3   km
Distans
1:00:17
Tid
31,15   km/h
Snitt
130
Snittpuls
155
Maxpuls
81
Kadens
Canyon ultimate
Total distans: 
443:19:38
14364 km

Gilla passet

Tempo (baserat på etapper)

Etapper

  Distans Tid Tempo Puls Tot. tid Tot. dist.
1 2,39 km 5:20 26,84 km/h 104 5:20 2,39 km
2 1,07 km 2:10 29,53 km/h 109,2 7:30 3,45 km
3 0,04 km 0:10 15,57 km/h 110,1 7:40 3,49 km
4 0,05 km 0:10 17,69 km/h 115,2 7:50 3,54 km
5 0,11 km 0:20 20,42 km/h 118,9 8:10 3,66 km
6 0,18 km 0:20 32,13 km/h 124,4 8:30 3,84 km
7 0,37 km 0:29 45,97 km/h 124,6 8:59 4,21 km
8 0,34 km 0:30 41,10 km/h 129,8 9:29 4,55 km
9 0,47 km 0:40 42,31 km/h 126,9 10:09 5,02 km
10 0,40 km 0:40 35,71 km/h 129,2 10:49 5,42 km
11 0,52 km 0:50 37,16 km/h 126,7 11:39 5,93 km
12 0,48 km 0:50 34,24 km/h 130,1 12:29 6,41 km
13 0,65 km 1:00 39,06 km/h 128,7 13:29 7,06 km
14 0,84 km 2:00 25,05 km/h 126,4 15:29 7,89 km
15 2,59 km 3:59 39,06 km/h 135,4 19:28 10,49 km
16 1,60 km 3:00 32,00 km/h 122 22:28 12,09 km
17 1,05 km 3:59 15,80 km/h 136,3 26:27 13,14 km
18 0,34 km 1:59 10,29 km/h 129,3 28:26 13,48 km
19 0,37 km 1:00 22,08 km/h 134,4 29:26 13,84 km
20 0,21 km 1:00 12,62 km/h 145,2 30:26 14,05 km
21 0,28 km 0:49 20,90 km/h 137,6 31:15 14,34 km
22 0,21 km 0:50 14,87 km/h 147,2 32:05 14,55 km
23 0,31 km 0:40 27,97 km/h 137,3 32:45 14,86 km
24 0,41 km 0:40 37,06 km/h 147,3 33:25 15,27 km
25 0,32 km 0:30 38,80 km/h 138,8 33:55 15,59 km
26 0,09 km 0:30 11,28 km/h 147,9 34:25 15,68 km
27 0,10 km 0:20 18,34 km/h 142,3 34:45 15,79 km
28 0,30 km 0:20 54,37 km/h 143,3 35:05 16,09 km
29 0,19 km 0:10 68,07 km/h 141,8 35:15 16,28 km
30 3,33 km 4:59 40,12 km/h 134 40:14 19,61 km
31 11,69 km 20:19 34,54 km/h 134,3 1:00:33 31,30 km