Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Elin Svendsen
1981 • Kållered
4e plats i Landskrona Marathon
Söndag 22 augusti 2010 15:54
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Hade inte bestämt mig riktigt förrän i morse om jag skulle tävla eller ej. Inte sprungit längre än 12 km sen Stockholm Marathon, så kände mig inte helt i form, men tog som ett bra tillfälle till långpass!
2 varv på samma bana, en ganska flack bana - som gjord för bra tid och högt tempo.... tyvärr en ganska tråkig och folktom bana också, men första varvet gick riktigt bra men sen märktes det att jag saknade långpass i benen för jag orkade inte hålla kvar det tempot under andra varvet.
Men för att inte känna mig alls i form så är jag grymt nöjd med denna halvmara, och jag kom ändå på 4e plats bland kvinnorna :)
21,1
km
Distans
1:51:13
Tid
5:16
min/km
Snitt
179
Snittpuls
189
Maxpuls
Resultat på sajten
Namn
Tid
Snitt
1.
Johan Olsson
1:28:20
4:11 m/km
2.
Henrik Sarajärvi
1:45:15
4:59 m/km
3.
Elin Svendsen
1:51:13
5:16 m/km
Visa detaljerad info om tävlingen
Gilla passet