jumper
1946 • Vallentuna

Extralånga vintervänd och hem över Molnby + milstenen mm.

Måndag 27 december 2010 13:30

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Löpning med jämn ansträngning i tempo 6:20-6:50/km beroende på väglag och backighet. Bitvis 5 cm nysnö och avslut i mörker, men annars inget att skylla på. Långpass är inte skoj och det är tveksamt om jag ids springa längre än så här.
23,5   km
Distans
2:36:30
Tid
6:40   min/km
Snitt
Asics 1100
Total distans: 
382:24:11
5951 km

Gilla passet

Kommentarer

Rosa Milton - 30 december 2010
Det blir trevligare till våren, just nu är det tungt att motivera sig till långa pass i snömodd!
jumper - 16 januari 2011
Hoppsan, här har jag missat nyheten att det kommer kommer kommentarer på träningspassen. Tack ! (När det gäller vädret verkar våren dröja ett tag men under dagens långpass (16 januari) filade talgoxarna som uppmuntrande...).