jumper
1946 • Vallentuna

Vintervändbanan

Tisdag 8 februari 2011 14:00

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
37:40 + 37:50. Härlig vårsol och oväntat lite slask, men fortfarande stumma, sega ben och lite trög andning. Start de första 3 km i 6:05-tempo som dock kändes lite småjobbigt i den svaga motvinden. Resten lugn löpning i drygt 6:10/km. Något bättre känsla på hemvägen.
12,3   km
Distans
1:15:30
Tid
6:08   min/km
Snitt
Asics 1100
Total distans: 
382:24:11
5951 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
2 februari 2014 12,20 km 1:21:50 6:42 m/km
15 februari 2013 12,30 km 1:37:30 7:56 m/km
2 februari 2013 12,30 km 1:20:50 6:34 m/km

Gilla passet