badgear
1960 • Skåne

Grantinge-Stoby-Finja

Måndag 27 oktober 2008 16:36

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Jag ville prova en längre runda idag, detta för att se hur vänster hälsena håller ihop.

Det verkar ha fungerat bra. Men som vanligt så börjar det bli slitigt efter 90 minuter. Då börjar höfter, lår och ben stelna till. Och det blir tungt. Men första 80 minuterna kändes fint, och med ett bra tempo.

Jag försökte hålla ett jämt tempo, de fem första gick på 27 och då snittade jag 150 i puls.
20,7   km
Distans
1:55:50
Tid
5:36   min/km
Snitt
154
Snittpuls
170
Maxpuls
Adidas Adistar Cushion 5th
Total distans: 
147:45:57
1437 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
7 december 2008 20,70 km 2:07:14 6:09 m/km
8 november 2008 20,70 km 2:27:56 7:09 m/km

Gilla passet