Söndag 129 Hr/m.

Söndag 22 juni 2014 10:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

+8. Data Värde Enhet
Varaktighet 1:45:30
Lagringsfrekvens 1 s

Löpindex 78. Tränigsbelastning 227. Energiförbrukning 1347/19% kcal
Antal hjärtslag 13611 slag
Återhämtning -90 slag
Minimipuls 50 slag/min
Snittpuls 129 slag/min
Maxpuls 158 slag/min
Standardavvikelse 9,1 slag/min

Minimum Tempo 42:51 min/km
Snitt Tempo 4:57 min/km
Maximum Tempo 3:33 min/km
Sträcka 21,3 km

Minimihöjd -8 m
Snitthöjd 4 m
Maxhöjd 24 m
Stigning 105 m
Utför 119 m
Lutning i % -0,1 %
V.A.M. 60 m/h

21,3 km
Distans

1:45:30
Tid

4:57 min/km
Snitt

129
Snittpuls

158
Maxpuls

Skor och utrustning

Polar RS800CX

Total distans:

277:23:03

13129 km

Polar RCX5

Total distans:

401:20:38

8666 km

(196 gr.) Saucony Fastwitch...

Total distans:

82:38:14

932 km

Gillas av

Peter Lindmark, Veronica Rönnholm och Claes Ohlsson

Kommentarer

Där uppe någonstans mot Stuvsta villade jag bort mig för några månad sedan så till den milda grad att jag var tvungen att ringa efter en Taxi för att hitta hem igen... Om jag då hade vetat hur nära hemifrån jag var, (Typ 7 km) hade det blivit ett 32-kilometerspass den kvällen :-)

Evald Ammerlind | 22 juni 2014

annons