Björn Karlsson

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm

Foruminlägg Följer Följs av

Björn Karlsson

1970 • Hässleholm
Joggpers
Joggpers 4:38 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 79 st
Löpt i år
Löpt i år 236 km
Tränat i år
Tränat i år 78 h

Personbästa:

Medlem sedan 9 september 2010

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
30
30
2
Cykel 2024-05-0265,1 km • 31,73 km/h
Cykel 2024-05-0265,1 km • 31,73 km/h
Sösdala - Tyringe - Vankiva - Ballingslöv Ganska blåsigt
2
3
Spinning/Styrka Gym11:00:00
Spinning/Styrka Gym11:00:00
Spinning 30 min + styrka 30 min (Annelie)
3
4
4
5
5
v. 18
Cykel:
31,7 km/h
2:03:05
65,1 km
Simning:
3:00/100 m
1:56:53
3900 m
Styrka:
 
1:00:00
 
Totalt:Total tid:
 
4:59:58
69,0 km
Vecka 19
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
v. 19
Cykel:
-- km/h
1:00:00
0,0 km
Simning:
3:20/100 m
1:00:00
1800 m
Totalt:Total tid:
 
2:00:00
1,8 km
Vecka 20
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 20
Simning:
2:30/100 m
1:00:00
2400 m
Totalt:Total tid:
 
1:00:00
2,4 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km