Janne Martinsson

Janne Martinsson

1973 • Vänersborg

Janne Martinsson

1973 • Vänersborg
Joggpers
Joggpers 5:20 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 63 st
Löpt i år
Löpt i år 385 km
Tränat i år
Tränat i år 42 h

Målsättning:

En hyfsad kondition som ger mig mer energi till att klara av min vardag på ett bra sätt. Att må bra!

Skulle jag någon gång i framtiden klara av att springa milen under 50 minuter (rekord 50:45 på träning i maj 2015 och 53:09 i lopp i okt 2014) vore det ju grymt kul men det känns inte så viktigt.

Att springa en halvmaraton under två timmar lyckades jag med på Göteborgsvarvet 2015 (1:59:42). Nu är målsättningen att lyckas göra om det.

Målet för 2021 var att springa 100 mil vilket jag klarade med minimal marginal efter en rejäl spurt sista veckan. :-)

På grund av skada kunde jag inte springa Göteborgsvarvet 2023. Men jag och en vän valde att gå loppet och gjorde det på 3:26:50. 2024 tog värmen ut sin rätt och benen ville inte vara med den sista tredjedelen. En sluttid på drygt 2:29 är inte så bra men tiden var oviktig när det blev som det blev.

Nästa löpmässiga mål är nu Vilnius marathon 8 sept 2024 och träningen är påbörjad för att klara den längre distansen.

Medlem sedan 4 juni 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
27
27
28
Löpning 2024-05-2810,0 km • 5:38 m/km
Löpning 2024-05-2810,0 km • 5:38 m/km
Runda mellan skurarna med BT och LF. Startade i okej men behagligt tempo och ...
28
29
29
30
Löpning 2024-05-305,0 km • 5:20 m/km
Löpning 2024-05-305,0 km • 5:20 m/km
En runda på egen hand idag. Tyckte inte att jag drog på utan sprang behärskat. ...
30
31
31
1
1
2
Löpning 2024-06-0221,1 km • 6:31 m/km
Löpning 2024-06-0221,1 km • 6:31 m/km
Långpass med BT i värmen. Två kortare dryck- och energistopp för att träna just ...
Promenad/Powerwalk 2024-06-021,3 km • 11:08 m/km
Promenad/Powerwalk 2024-06-021,3 km • 11:08 m/km
Lätt promenad tillbaka till utgångspositionen efter långpasset.
2
v. 22
Löpning:
6:06/km
3:40:21
36,1 km
Promenad:
11:08/km
14:02
1,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:54:23
37,4 km
Vecka 23
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 23
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 24
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 24
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 25
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 25
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 26
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 26
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km