Gustav Gudmestad

Gustav Gudmestad

1965 • Undheim

Följer Följs av

Gustav Gudmestad

1965 • Undheim
Joggpers
Joggpers 4:17 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 87 st
Löpt i år
Löpt i år 980 km
Tränat i år
Tränat i år 99 h

Klubb: undheim il

Målsättning:

halde meg skadefri

Medlem sedan 13 oktober 2011

Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
27
27
28
Int 5 x 1000m barnehagen13,0 km • 6:18 m/km17
17
Int 5 x 1000m barnehagen13,0 km • 6:18 m/km
Var gode drag i kveld Geir F holdt farten oppe.Var bare å hengje på.
28
29
29
30
Int 8 x 760m skulen13,4 km • 6:23 m/km18
18
Int 8 x 760m skulen13,4 km • 6:23 m/km
Gjekk bra i kveld.Føler farten begynner å komme seg bare litt bekymra for kneet ...
30
31
31
1
Fotlandsrunden14,1 km • 4:56 m/km14
14
Fotlandsrunden14,1 km • 4:56 m/km
God morgentur.gjekk greit kjende nesten ingen ting til kneet i dag.
1
2
2
v. 22
Löpning:
5:51/km
3:56:52
40,5 km
Totalt:Total tid:
 
3:56:52
40,5 km
Vecka 23
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
v. 23
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 24
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 24
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 25
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 25
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 26
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 26
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km