Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Hans Evegård
1959 • Karlsborg
Följer
Följs av
Hans Evegård
1959 • Karlsborg
Joggpers
Joggpers
4:45
min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år
44
st
Löpt i år
Löpt i år
430
km
Tränat i år
Tränat i år
46
h
Klubb:
Lonesome Runners, SOK Träff
Medlem sedan 11 mars 2014
Följer
Följs av
+ Visa mer
Kalender
Detaljer
Statistik
Träningsmål
Visa år:
2024
2023
2022
2021
2020
2019
2018
2017
2016
2015
2014
2013
2012
2011
2010
2009
2008
2007
2006
2005
2004
2003
Visa månad:
Januari
Februari
Mars
April
Maj
Juni
Juli
Augusti
September
Oktober
November
December
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
30
Vanäs5 int/200 sky
5,1 km • 5:12 m/km
Vanäs5 int/200 sky
5,1 km • 5:12 m/km
30
1
Bottensjön runt
28,2 km • 25,03 km/h
Bottensjön runt
28,2 km • 25,03 km/h
1
2
Norra tröskel
10,1 km • 5:13 m/km
Norra tröskel
10,1 km • 5:13 m/km
2
3
3
4
Bottensjön runt
30,0 km • 5:40 m/km
Bottensjön runt
30,0 km • 5:40 m/km
4
5
5
v. 18
Löpning:
5:31/km
4:09:03
45,1 km
Cykel:
25,0 km/h
1:07:31
28,2 km
Totalt:
Total tid:
5:16:34
73,3 km
Vecka 19
6
Promenad Vanäs5
5,1 km • 8:31 m/km
Promenad Vanäs5
5,1 km • 8:31 m/km
6
7
7
8
Laddning +Vanäs7 + sky
10,0 km • 4:57 m/km
Laddning +Vanäs7 + sky
10,0 km • 4:57 m/km
8
9
9
10
10
11
11
12
Bottensjön runt
28,0 km • 27,91 km/h
Bottensjön runt
28,0 km • 27,91 km/h
12
v. 19
Löpning:
4:57/km
49:30
10,0 km
Cykel:
27,9 km/h
1:00:12
28,0 km
Promenad:
8:31/km
43:02
5,1 km
Totalt:
Total tid:
2:32:44
43,1 km
Vecka 20
13
13
14
Bottensjön runt
28,0 km • 28,06 km/h
Bottensjön runt
28,0 km • 28,06 km/h
Kbg Forsvik Standard cykel
18,9 km • 23,57 km/h
Kbg Forsvik Standard cykel
18,9 km • 23,57 km/h
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 20
Cykel:
26,1 km/h
1:47:57
46,9 km
Totalt:
Total tid:
1:47:57
46,9 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:
Total tid:
0:00
0,0 km