Linda Gralvik

Linda Gralvik

1973 • Karlskrona

Foruminlägg Följer Följs av

Linda Gralvik

1973 • Karlskrona
Joggpers
Joggpers 2:38 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 120 st
Löpt i år
Löpt i år 141 km
Tränat i år
Tränat i år 141 h

Målsättning:

Jag älskar träning i alla möjliga olika former! Det får mig att må bra och känna mig glad, lugn o nöjd... :)

Medlem sedan 16 maj 2008

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juni 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
31
31
2
Rödeby-Fridlevstad-Allatorp31,7 km • 2:38 m/km
Rödeby-Fridlevstad-Allatorp31,7 km • 2:38 m/km
Ny lite längre runda. Dock längre sträcka oljegrus, vilket var rätt oskönt. Men ...
2
v. 22
Löpning:
2:38/km
1:23:42
31,7 km
Cykel:
23,6 km/h
2:06:31
49,7 km
Styrka:
 
3:50:00
 
Grupp:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:50:13
81,4 km
Vecka 23
7
7
v. 23
Löpning:
2:40/km
1:10:11
26,3 km
Cykel:
23,2 km/h
3:05:18
58,1 km
Styrka:
 
3:25:00
 
Grupp:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
8:10:29
84,3 km
Vecka 24
14
14
15
Kort runda i Västra mark 6,1 km • 7:42 m/km
Kort runda i Västra mark 6,1 km • 7:42 m/km
Lufsade så försiktigt jag kunde. Sjukgymnasten har rekommenderat 2 kortare ...
15
v. 24
Löpning:
7:42/km
46:41
6,1 km
Cykel:
23,0 km/h
2:09:55
49,9 km
Styrka:
 
3:45:00
 
Grupp:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
7:11:36
55,9 km
Vecka 25
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
v. 25
Grupp:
 
30:00
 
Totalt:Total tid:
 
30:00
0,0 km
Vecka 26
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 26
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km