Claes Jonermark

Claes Jonermark

1964 • Bjugn

Foruminlägg Följer Följs av

Claes Jonermark

1964 • Bjugn
Joggpers
Joggpers 6:26 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 33 st
Löpt i år
Löpt i år 235 km
Tränat i år
Tränat i år 27 h

Målsättning:

Springa Stockholm Marathon - bättre än -10...

Medlem sedan 18 januari 2009

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Maj 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 18
Löpning:
7:00/km
56:00
8,0 km
Totalt:Total tid:
 
56:00
8,0 km
Vecka 19
6
6
7
7
8
8
10
10
12
12
v. 19
Löpning:
7:44/km
1:23:00
10,7 km
Totalt:Total tid:
 
1:23:00
10,7 km
Vecka 20
13
13
14
14
16
16
17
17
18
18
19
19
v. 20
Löpning:
7:00/km
42:00
6,0 km
Totalt:Total tid:
 
42:00
6,0 km
Vecka 21
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
v. 21
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 22
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 22
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km