Andreas Thörneby

Andreas Thörneby

1975 • Kinna

Foruminlägg Följer Följs av

Andreas Thörneby

1975 • Kinna
Joggpers
Joggpers 4:43 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 75 st
Löpt i år
Löpt i år 626 km
Tränat i år
Tränat i år 58 h

Personligt rekord halvmaraton är 1.43.52 (Göteborgsvarvet 2017)
Personligt rekord 10k är 43.19 (Kretsloppet i Borås 2013)
Bästa tempo på över 5k hittills är ca 4.07 min/km (aug 2013)

Målsättning:

Göteborgsvarvet

Medlem sedan 31 juli 2010

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
v. 44
Löpning:
5:06/km
28:29
5,6 km
Totalt:Total tid:
 
28:29
5,6 km
Vecka 45
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 45
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 46
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 46
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 47
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km