Marcus Österberg HSK

Marcus Österberg HSK

1967 • VÄLLINGBY

Foruminlägg Följer Följs av

Marcus Österberg HSK

1967 • VÄLLINGBY
Joggpers
Joggpers 4:14 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 618 st
Löpt i år
Löpt i år 5551 km
Tränat i år
Tränat i år 745 h

Klubb: Hässelby SK

Har sprungit sedan 1989 mer eller mindre.

Under hösten 2010 tipsade en arbetskompis om Jogg.se det gjorde att jag fick en nytändning av springarfebern.

Målsättning:




Medlem sedan 14 november 2010

Foruminlägg Följer Följs av
+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
Förmiddagspass2,3 km • 10:23 m/km
Förmiddagspass2,3 km • 10:23 m/km
Importerat från Polar
Lunchpass2,2 km • 12:24 m/km
Lunchpass2,2 km • 12:24 m/km
Importerat från Polar
28
29
Morgonpass8,1 km • 13,39 km/h
Morgonpass8,1 km • 13,39 km/h
Importerat från Polar
Eftermiddagspass8,7 km • 8,62 km/h
Eftermiddagspass8,7 km • 8,62 km/h
Importerat från Polar
29
30
Morgonpass8,1 km • 17,09 km/h
Morgonpass8,1 km • 17,09 km/h
Importerat från Polar
Eftermiddagspass8,2 km • 12,01 km/h
Eftermiddagspass8,2 km • 12,01 km/h
Importerat från Polar
30
31
Morgonpass1,8 km • 14,23 km/h
Morgonpass1,8 km • 14,23 km/h
Importerat från Polar
31
1
Morgonpass8,2 km • 18,88 km/h
Morgonpass8,2 km • 18,88 km/h
Importerat från Polar
Eftermiddagspass8,1 km • 11,19 km/h
Eftermiddagspass8,1 km • 11,19 km/h
Importerat från Polar
1
2
2
3
3
v. 44
Cykel:
12,6 km/h
4:03:18
51,2 km
Promenad:
11:22/km
51:17
4,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:54:35
55,7 km
Vecka 45
4
Morgonpass8,2 km • 18,06 km/h
Morgonpass8,2 km • 18,06 km/h
Importerat från Polar
Eftermiddagspass8,3 km • 15,20 km/h
Eftermiddagspass8,3 km • 15,20 km/h
Importerat från Polar
4
5
Morgonpass8,1 km • 19,17 km/h
Morgonpass8,1 km • 19,17 km/h
Importerat från Polar
Eftermiddagspass8,6 km • 10,98 km/h
Eftermiddagspass8,6 km • 10,98 km/h
Importerat från Polar
5
6
Morgonpass8,1 km • 19,39 km/h
Morgonpass8,1 km • 19,39 km/h
Importerat från Polar
Eftermiddagspass8,1 km • 15,30 km/h
Eftermiddagspass8,1 km • 15,30 km/h
Importerat från Polar
6
7
Morgonpass8,2 km • 18,77 km/h
Morgonpass8,2 km • 18,77 km/h
Importerat från Polar
Eftermiddagspass8,4 km • 12,68 km/h
Eftermiddagspass8,4 km • 12,68 km/h
Importerat från Polar
7
8
Morgonpass8,1 km • 16,72 km/h
Morgonpass8,1 km • 16,72 km/h
Importerat från Polar
Eftermiddagspass8,0 km • 14,33 km/h
Eftermiddagspass8,0 km • 14,33 km/h
Importerat från Polar
8
10
Lunchpass2,1 km • 33:10 m/km
Lunchpass2,1 km • 33:10 m/km
Importerat från Polar
10
v. 45
Cykel:
15,5 km/h
5:17:30
82,0 km
Promenad:
20:08/km
2:10:14
6,5 km
Totalt:Total tid:
 
7:27:44
88,5 km
Vecka 46
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
17
17
v. 46
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 47
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 48
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km