Har alltid varit lite lat av mig så lade av ibland när jag blev lite för nöjd med mig själv när det gick bättre än jag förväntade mig. Men nu har vi äntligen fått tillbaka ett motionslopp i centrum här i västervik och vill bestämt satsa på löpningen igen mer taggad än någonsin! Så nu blir det förhoppningsvis att kämpa på utan några längre uppehåll...
Mina PB:
60M 8.61 (1991)
100M 12.43 (1994)
200M 24.47 (2002)
400M 54,70 (2003)
800M 2.06 (2003)
5000M 17.02 (2003)
2300M terräng VO 7.29 (2003)
2800M terräng gymnasiet 9.18 (2003) Coopertest
3500M terräng gymnasiet 11.58 (2003)
4200M terräng gymnasiet 14.46 (2003)
4900M terräng gymnasiet 17.23 (2003)
ett pass som test på 21 km terräng gymnasiet 30 varv ca 1.45 (2002)
Målsättning:
Mitt mål är att bli så bra som möjligt till sommaren 2012 och springa Karhu Run på under 22 min. Har tänkt mig en mjukstart i år men sedan öka ca 10 km i distans per månad fram till Karhu Run i västervik sommaren 2012. Är ju alltid kul med nya utmaningar. Har inte tränat på ett par år men hoppas ändå klara streckan på ca 22 min för att bli nöjd. Ångrar verkligen att jag la av med träningen sommaren 2003 efter rekordformen under våren samma år. Annars hade jag säkert kunnat pressa ner rekorden en bra bit till. Men nu blir det väl nya mål istället. Ett annat mål är att gå ner till ca 72 kg som bör vara lagom för att få samma lätta löpkänsla som "förr",
