Började löpa i mars 2011 eftersom jag var trött på att bli så andfådd av att knuffa barnvagnen under min pappaledighet. Ingen egentlig träning på bra lång tid före det.
Springer lite löst efter Daniels, på så vis att jag använder hans farter. Däremot så struntar jag i att springa för mycket lugna pass; det finns inte tid till det. Nuvarande VDOT ~41. Räknar med att behöva komma upp i 53-54 för ett försök på milen under 40.
Fick löparknä i början av 2013, och kom igång först framåt sommaren igen med kortare sträckor (ej registrerade på jogg då pulsklockan gick sönder). Jag var nere i hygglig fart på korta distanser (5km) till september, då vår andra son nedkom och löpningen fick anstå igen.
Provar nu igen från och med augusti 2014.
Ok, start igen sommar 2021. Efter ett halvår av totalt stillasittande och ingen jobbcykling. Helt utan kondition och börjar på 0.
PB:n
Hade nog kapacitet för milen runt 43:00-43:30 sommar/höst 2012, men gjorde inget allvarligt försök då.
3 km 11:54 Relativt flack bana. Träning 1/7-12.
5 km 21:10 1:a 5 km Träning 28/9-12.
10 km 44:09 Träning. 6/8-12.
Millopp: 44:52 Hässelbyloppet. 16/10-11.
Halvmara: 1:43:52 Träning 15/8-12.
Målsättning:
Springa milen under 40 minuter. Litet tufft mål, men det är så tråkigt med mål som lätt kan fixas.