Henrik Eketjäll

Henrik Eketjäll

1977 • Eskilstuna

Henrik Eketjäll

Född 1977, bor i Eskilstuna har löpt 759 km hittills i år och har ett personbästa på 4:05 min/km.

Började springa sommaren 2010 efter att i princip hållit mig i från all typ av träning under 17-18år
2013 fick jag upp ögonen för cykling men främst triathlon. Simningen har jag med mig sen jag tävlingssimmade som barn.

2019
Simsatsning och vara med på Masters SM i Eskilstuna under sen vintern.
Köra hela Svenska Triahloncupen, Uppsala, LInköping och Malmö och försöka ta en kvalplats till EM 2020 i Malmö
Västerås Swimrun med Gustav
-
22/3 Masters SM (25m) 1500m frisim: 20:36.99 (4a i 40-44 klassen)
23/3 Masters SM (25m) 100m frisim: 1:01.84 (8a i 40-44 klassen)
23/3 Masters SM (25m) 50m frisim: 27.67 (startsträcka lagkapp)
24/3 Masters SM (25m) 400m frisim: 4:58.54 (4a i 40-44 klassen)
24/3 Masters SM (25m) 50m ryggsim: 34.31 (startsträcka lagkapp)
25/5 Å-loppet (Kvartsmara): 43:02
2/6 Hallsta Triathlon (Olympisk): 2:15:51 (1a i 40-44 klassen)
9/6 Uppsala Triathlon (RM Olympisk): 2:11:26 (7a i 40-44 klassen)
16/6 Linköping Triathlon (RM Sprint): 1:07:29 (6a i 40-44 klassen)
4/8 Malmö Triathlon (Sprint): 1:09:24 (7a i 40-44 klassen)
Totalt 4a i Triathloncupen 40-44 och därmed kvalplats till EM 2020!!!
31/8 Västerås Swimrun: 2:16:14 (5a i herrklassen)

2018
Satsning på att klara milen under 40 under våren.
Köra hela Svenska Triathloncupen Uppsala, Gävle, Borås och Malmö
Västerås Swimrun med Gustav i September.
-
25/3 Varvetmilen Örebro (10km): 39:56 (5km 19:49) YES!!!
5/5 Björnlunken (18,3km trail): 01:21:28
27/5 Hallsta Triathlon (Olympisk): 2:12:19 (3a i 40-44 klassen)
10/6 Uppsala Triathlon (Olympisk): 2:21:18 (6a i 40-44 klassen efter jättemiss på simningen)
8/7 Gävle Triathlon (RM Olympisk): 2:09:29 (4a i 40-44 klassen)
29/7 Borås Triathlon (RM Sprint): 1:06:30 (2a i 40-44 klassen)
5/8 Malmö Triathlon (Sprint): 1:08:43 (1a i 40-44 klassen)
11/8 Flen Triathlon VI (SuperSprint): 1:00:05.8 (6a)
8/9 Västerås Swimrun Björnö: 02:29:51 (Fjasko då kroppen inte funkade för mig)
11/11 Tall-Trailen (14km trail): 1:10:25
24/11 Strängnäs Halvmarathon: 01:32:49 (Sub90 fart fram till genomklappningen vid 17km)

2017
Träna och ha kul. Tävla när andan faller på, och precis så blev det.
-
29/7 Flen Swimrun, 2a i team med Gustav, mersmak.
5/8 Borgåsund Triathlon (kort Sprint) 1a
12/8 Flen Triathlon (Sprint)

2016
Ett skitår rent motivationsmässigt. Blev ett par tre tävlingar men inget att prata högt om då träningsmängden var rätt skral.
-
18/6 Uppsala Triathlon (Sprint)
17/7 Gävle Triathlon (Sprint)
20/8 Sala Silverman (HIM)

2015
-
30/5 Hallsta Triathlon (Olympisk simning ersatt av löpning) 2:13:01
13/6 Å-loppet (Kvartsmara): 43:42 (5k 20:08, 10k 41:27)
19/7 Västerås Triathlon (RM Olympisk): 2:16:03
22/8 Sala Silverman (HIM): 4:42:00 (3'a i 35-39 klassen)

2014
-
1/6 Hallsta Triathlon (Olympisk): 2:23:56
13/7 Västerås Triathlon (RM Olympisk): 2:17:52
30/8 Sala Silverman (HIM): 4:58:15
18/10 Sörmlands Ultra Marathon (50km): 5:19:15

2013:
-
4/5 VIK-loppet 9,2km (terräng): 40:49
15/6 Å-varvet (Kvartsmara): 43:35 (5k 19:57, 10k 41:23)
14/7 Västerås Triathlon (Olympisk): 2:19:47
12/10 Sörmlands Ultra Marathon (50km): 4:45:03

2012:
-
4/6 Å-varvet (Kvartsmara): 45:43 (10km: 43:46)
14/7 Jubileums Marathon (42,2km): 3:55:06
28/7 Ultraintervaller 8x10km: 8st genomförda.
13/10 Sörmlands Ultra Marathon (50km): 05:19:03

2011:
-
7/5 Kungsholmen Runt (21.1km): 1:45:50
4/6 Å-varvet (Kvartsmara): 49:27 (5km: 23:40 10km: 46:59)


Målsättning:

Långsiktigt:
Ha roligt och må bra men kanske också 100km, Ironman, Klassiker etc.

Medlem sedan 1 september 2011

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
December 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Total tid:
0:00
Vecka 49
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
7
7
8
8
v. 49
Total tid:
0:00
Vecka 50
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 50
Total tid:
0:00
Vecka 51
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 51
Total tid:
0:00
Vecka 52
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 52
Total tid:
0:00
Vecka 1
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
v. 1
Total tid:
0:00