Olle Källgren

Olle Källgren

1966 • Falun

Olle Källgren

Född 1966, bor i Falun, har löpt 153 km hittills i år och har ett personbästa på 5:17 min/km.

Löper för att må bra och gärna bli bättre men det är väl bara att konstatera att man nått zenit på ålderstrappan (och viljetrappan i alla fall m.a.p.löpning).

Målsättning:

Njuta
Försöka hålla kroppens storlek under hyfsad kontroll.
Hålla mig hel, ren, snygg och frisk!

Löpmål 2014
1. Stockholm Marathon < 03:30:00 (För jag vet inte vilken gång i ordningen..alltså som mål hittills har jag inte lyckats.03:32:18 år 2012 är det närmaste hittills.)
2.Klara av långa UltraVasan......

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
28
28
1
Runda i Falun6,0 km • 5:43 m/km
Runda i Falun6,0 km • 5:43 m/km
Skitväder men glad att jag kom ut. 480 kcal
1
2
2
5
5
v. 9
Löpning:
17,4 km
Grupp:
1:00:00
Total tid:
2:42:47
Vecka 10
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
v. 10
Löpning:
12,6 km
Total tid:
1:12:54
Vecka 11
13
13
14
Löpband6,0 km • 5:21 m/km
Löpband6,0 km • 5:21 m/km
Stegrande fart från 10 km/h till 12,5 km/h. Lutning 0,5
14
15
15
16
Löpband7,0 km • 5:17 m/km
Löpband7,0 km • 5:17 m/km
Lutning 0,5 Stegrande fart 10,2 km/h till 12,7 km/h
16
17
17
19
Bojsenbeach-Åsbo-kyrkogården-Bojsenbeach11,4 km • 5:57 m/km
Bojsenbeach-Åsbo-kyrkogården-Bojsenbeach11,4 km • 5:57 m/km
Härligt pass, kändes i ljumskarna efter den tidiga morgonens halkande på sjön. 9...
19
v. 11
Löpning:
30,1 km
Grupp:
1:00:00
Total tid:
3:50:37
Vecka 13
27
27
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
v. 13
Löpning:
7,2 km
Total tid:
43:56