Tobias Nilsson

Tobias Nilsson

1974 • Lerum

Tobias Nilsson

Född 1974, bor i Lerum, har löpt 1205 km hittills i år och har ett personbästa på 3:43 min/km.

Klubb: Lerum Friidrott.

Började springa lite under -90 talet men utan regelbundna tävlingar. 1998 bestämde jag mig för New York marathon som jag sprang 1999 på 3.12 och i samband med det påbörjade jag en mer "seriös" satsning med FK Studenterna. Under 1998-2000 gjorde jag även två Sthlm marathon (3.09) och halvmarathon (1.23.10) och 10km asfalt/terräng (37.10) och 1500m (4.32) som bäst.

Sen kom familj och tre barn och därmed endast sporadisk träning fram till 2010-11 då jag gjorde två Vättern rundan (2011 på 8.14) men är nu tillbaka i löpningen som jag tycker är roligast!

Under 2012 lyckades jag nå alla löparmål!

1. Marathon sub3 - 2.59.58 (pers) på Göteborg marathon 13 okt! Äntligen!
2. Halvmarathon pers (dvs. slå 1.23 från -99) - Kungsholmen runt 1.22.55 (pers)
3. 10 km sub 38 minuter - Hälsoloppet 36.45 (pers!) och Enhörna Challenge (bana) 37.19 (pers)

I och med Göteborg marathon i oktober är nu mitt stora löparmål som jag längtat efter sen 1998 uppnått - sub3!!! Därför dags att fundera på nya mål...

Aktuella PB:

10km - 36.45 Hälsoloppet 2012
21km - 1.20.39 Kungsbacka halvmarathon 2016
30km - 2.10 Lidingöloppet 2013
42km - 2.56.41 Stockholm marathon 2014
6-timmars - 69km i Skövde mars 2015

Målsättning:

Mål med 2014:

1. Halvmarathon - sub 1.20. Ambitiöst men inte omöjligt mål. // PB 1.20.56 på Göteborg halvmarathon så målet kvarstår..
2. 10km - låga 36 eller kanske tom våga sikta på 35.xx... - borde varit möjligt i år men inte ens i närheten :-(
3. 1500 eller 3000m (dvs. 4.30 eller sub10) // PB på Hammarbyspelen 3000m 10.13 på premiären, sub10 inte omöjligt....
4. Marathon - sub3 med större marginal än senast :-) // 2.56 på Stockholm...

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2017
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 26
26
26
27
27
28
28
29
29
30
Morgonjogg - Partille-Lerum - 13km i 4.30-fart13,0 km • 4:24 m/km
Morgonjogg - Partille-Lerum - 13km i 4.30-fart13,0 km • 4:24 m/km
Lämnade bilen på verkstan och sprang hem. Seg känsla men skönt springa ändå. Kan...
Cykel Lerum Floda m sonen21,7 km • 24,35 km/h
Cykel Lerum Floda m sonen21,7 km • 24,35 km/h
Ska äldste sonen få lite träning så räcker det inte längre med att jag springer ...
30
1
1
2
Lerum Vildmarksleden + asfalt - morgonjogg 21km i 4.3521,4 km • 4:35 m/km
Lerum Vildmarksleden + asfalt - morgonjogg 21km i 4.3521,4 km • 4:35 m/km
Fortfarande lite mentalt seg i löpningen efter maran men känns ändå bättre och r...
2
v. 26
Löpning:
34,4 km
Cykel:
21,7 km
Total tid:
3:28:59
Vecka 27
3
3
4
4
5
Almedalsloppet 4,2km (plats #13)4,3 km • 15:57
Almedalsloppet 4,2km (plats #13)4,3 km • 15:57
3:44 m/km
Har varit i Almedalen i 10 år men typ alltid haft seminarier / möten när loppet ...
5
6
Gotland - långpass m barnen på cykel - 25km i 4.10-fart24,3 km • 4:10 m/km
Gotland - långpass m barnen på cykel - 25km i 4.10-fart24,3 km • 4:10 m/km
Ett riktigt härligt pass med barnen som sällskap på sina cyklar. Rullade på fint...
6
7
7
8
8
9
Gotland - morgonjogg köpa frallor :-) 7km i 4.306,8 km • 4:27 m/km
Gotland - morgonjogg köpa frallor :-) 7km i 4.306,8 km • 4:27 m/km
Sista dagen på ön :-( Fick sällskap av frun i början men sen vek hon av o jag o ...
9
v. 27
Löpning:
35,3 km
Total tid:
2:27:18
Vecka 28
10
10
11
Stamsjön - morgonjogg6,5 km • 4:19 m/km
Stamsjön - morgonjogg6,5 km • 4:19 m/km
Blivit av med rekordet runt stamsjön (men vid start på bortre sidan..) så gav mi...
11
12
12
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 28
Löpning:
24,7 km
Total tid:
1:44:59
Vecka 29
17
Öland - Böda - jogg m Markus10,2 km • 5:27 m/km
Öland - Böda - jogg m Markus10,2 km • 5:27 m/km
Skoj att springa med sällskap! Fick med mig markus på ett pass och det blev ett ...
17
18
18
19
19
20
20
21
Öland - Böda - fartlek/intervaller11,5 km • 5:07 m/km
Öland - Böda - fartlek/intervaller11,5 km • 5:07 m/km
Jag fick med mig Rikard och Markus på lite korta intervaller trots att det var m...
21
22
22
23
23
v. 29
Löpning:
48,1 km
Total tid:
3:51:45
Vecka 30
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
v. 30
Total tid:
0:00
Vecka 31
31
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 31
Total tid:
0:00