Visa mer
Visa mer
  • Zingo Andersen
  • Zingo Andersen

    Man född 1974 bor i Lund - www.jogg.se/joggare/zingo

    Klubb: IK Jogg

    Löpt under 2012: 319 km

    Personbästa (senaste året): 4:34 min/km

    Personlig sida / Blogg: http://www.zingo.org

    Om Zingo Andersen:

    Jag är helt ointreserad av sport, lat av min natur men inte på ett ohjäpsamt sätt. Av någon anledning så har jag fastnat för långdistanslöpning som av någon anledning fungerar trots min något breda kroppshydda. Springer gärna långt och ogärna snabbt.

    Målsättning:

    Jag gillar utmaningar och skulle vilja prova ett bergskopp i Alperna eller liknande någon gång vill gärna ta revanch på 100 miles. Roligaste lopp hitintills var CrazyRace i Åhus, hopps det kommer igen någon gång. Min bästa utmaningen var Bornholm 48h som jag sprang 2010 och stoltaste resultat var samma eftersom det gick kanonbra och jag slutade 3:a och sprang längre än jag någonsin drömt om. I framtiden hägrar fler dags lopp som 6d men faktiskt inte i när tid nu skulle jag vilja prova fler 24h och 48h.

Visa år:    Visa månad: 
  • Träningsdagbok 2012


Februari 2012
Måndag Tisdag Onsdag Torsdag Fredag Lördag Söndag

Vecka 5

  • Total tid: 7:02:20
  • Löpning: 70,9 km
+ jan 30+ jan 31+ feb 1+ feb 2+ feb 3+ feb 4+ feb 5

Nattlöpning
10,1 km - 5:31 m/km

Norra fäladen
8,0 km - 6:03 m/km

Lejonbragden 1 varv
14,0 km - 6:02 m/km

Mini Lund Runt
16,2 km - 6:37 m/km

Östra Torn
8,6 km - 6:19 m/km

Löpband 1%
14,0 km - 5:09 m/km

Vecka 6

  • Total tid: 0:00:00
+ feb 6+ feb 7+ feb 8+ feb 9+ feb 10+ feb 11+ feb 12

Vecka 7

  • Total tid: 0:00:00
+ feb 13+ feb 14+ feb 15+ feb 16+ feb 17+ feb 18+ feb 19

Vecka 8

  • Total tid: 0:00:00
+ feb 20+ feb 21+ feb 22+ feb 23+ feb 24+ feb 25+ feb 26

Vecka 9

  • Total tid: 0:00:00
+ feb 27+ feb 28+ feb 29+ mar 1+ mar 2+ mar 3+ mar 4