Träningsdagbok: Johan Sävenstrand, Ljurhalla
Johan Sävenstrand

Johan Sävenstrand

1972 • Ljurhalla

Johan Sävenstrand

Född 1972, bor i Ljurhalla har löpt 336 km hittills i år och har ett personbästa på 4:23 min/km.

Personlig sida/blogg: http://joggingskor.nu

Har sprungit sedan mitten av 90-talet.
Bloggar om utrustning på Joggingskor.nu
Driver e-handel för löpning och outdoor på Sevensports.se

Målsättning:

Marathonträning och mitt stora mål är att genomföra samtliga 6 st World Marathon Majors.

Medlem sedan 18 februari 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 12
19
4x5 min11,8 km • 5:35 m/km
4x5 min11,8 km • 5:35 m/km
3 km upp 4x5 min (1,13km-1,21km-1,09km-1,20km)/2 min vila 3 km ned
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 12
Löpning:
32,0 km
Total tid:
3:12:03
Vecka 13
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Total tid:
0:00
 annons