Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

1972 • Alingsås

Niklas Karlsson

1972 • Alingsås
Joggpers
Joggpers 4:57 min/km
Löpt i år
Löpt i år 178 km
Löpt i mars
Löpt i mars 0 km
Cyklat i år
Cyklat i år 86 km

Klubb: Sjöviks SK

Programmerare på ständigt uppåtgående som löpare. Har sprungit till och från sedan 2002. Sedan 2007 har löpningen funkat bra utan längre avbrott.
Driver jogg.se och systersiterna.

Målsättning:

Har siktat mot 200 km på 24 h men har inte uppnått det riktigt ännu (9 km kvar). Med lite tur lyckas jag växla upp under 2013 / 2014 eftersom 2012 blivit lite av ett mellanår.

Vill egentligen under 40 på milen också, men det är ett högst sekundärt mål som förmodligen får komma som bieffekt till den övriga träningen.

Medlem sedan 15 mars 2006

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Mars 2024
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 9
26
26
27
Sub 52 while 5210,5 km • 5:10 m/km
Sub 52 while 5210,5 km • 5:10 m/km
Plötsligt händer det, hade inte feeling innan men efter ett par kilometer ...
27
28
28
29
29
1
1
2
2
3
3
v. 9
Löpning:
5:10/km
54:26
10,5 km
Totalt:Total tid:
 
54:26
10,5 km
Vecka 10
4
4
5
5
6
Kvällspass51:56
Kvällspass51:56
Importerat från Garmin Connect
6
7
7
8
8
9
Förmiddagspass1:10:26
Förmiddagspass1:10:26
Importerat från Garmin Connect
9
10
Eftermiddagspass6,3 km • 16,70 km/h
Eftermiddagspass6,3 km • 16,70 km/h
Importerat från Garmin Connect
10
v. 10
Cykel:
16,7 km/h
22:34
6,3 km
Styrka:
 
2:02:22
 
Totalt:Total tid:
 
2:24:56
6,3 km
Vecka 11
11
11
12
Morgonpass6,4 km • 17,55 km/h
Morgonpass6,4 km • 17,55 km/h
Importerat från Garmin Connect
12
13
Morgonpass6,5 km • 18,00 km/h
Morgonpass6,5 km • 18,00 km/h
Importerat från Garmin Connect
Eftermiddagspass6,7 km • 15,08 km/h
Eftermiddagspass6,7 km • 15,08 km/h
Importerat från Garmin Connect
13
14
14
15
15
16
Lunchpass53:40
Lunchpass53:40
Importerat från Garmin Connect
Lunchpass10:10
Lunchpass10:10
Importerat från Garmin Connect
16
17
17
v. 11
Cykel:
16,8 km/h
1:20:11
19,6 km
Styrka:
 
53:40
 
Totalt:Total tid:
 
2:13:51
19,6 km
Vecka 12
18
Kvällspass10:08
Kvällspass10:08
Importerat från Garmin Connect
Kvällspass45:15
Kvällspass45:15
Importerat från Garmin Connect
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 12
Cykel:
-- km/h
10:08
0,0 km
Styrka:
 
45:15
 
Totalt:Total tid:
 
55:23
0,0 km
Vecka 13
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 13
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km